有很多朋友會覺得自己在學(xué)習(xí)工作生活中總是容易忘東西，杭州聚冠教育提醒您因?yàn)槟阃舻拇蠖鄶?shù)是你強(qiáng)行記憶形成的短期記憶，而只有形成長期記憶才不容易忘。

短期記憶

短期記憶模型在過去25年里面為"工作記憶"所取代，有三個(gè)系統(tǒng)組成:空間視覺形成的短期視覺印象。聲音回路儲存聲音信息，這可以通過內(nèi)在不斷重復(fù)長時(shí)間存在。中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個(gè)系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系。

長期記憶

記憶的內(nèi)容不但是按主題，而且按時(shí)間被組織管理。一個(gè)新的經(jīng)驗(yàn)，一種通過訓(xùn)練得到的運(yùn)動模式，首先去到 工作記憶作短期記錄，在此信息可以被快速讀取，但容量有限。出于經(jīng)濟(jì)原因考慮，這些信息必須作一定清理。重要的或者通過“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。

記憶內(nèi)容越是被頻繁讀取，或是一種運(yùn)動被頻繁重復(fù)進(jìn)行，反饋就越是精細(xì)，內(nèi)容所得的評價(jià)會提高，或是運(yùn)動被優(yōu)化。后面一點(diǎn)的意思是，不重要的信息會被刪除，或是另存到其他位置。記憶的深度一方面和該內(nèi)容與其他內(nèi)容的連接數(shù)目，另一方面與情感對之的評價(jià)有關(guān)。

杭州聚冠教育2016全腦速記冬令營通過系統(tǒng)的記憶力訓(xùn)練能讓您更容易地形成長期記憶，使您的記憶能力得到提高。

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