以紅茶代酒。研究發(fā)現(xiàn)，英格蘭足球隊(duì)的球星們雙腿骨骼比其他球隊(duì)更強(qiáng)健，這與英國(guó)人喜歡喝紅茶的習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。因?yàn)榧t茶含有豐富的錳元素，錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，有助于雙腿微循環(huán)，對(duì)強(qiáng)健骨骼有著不錯(cuò)的提升作用。如在紅茶中加上檸檬，對(duì)于強(qiáng)壯骨骼，效果更優(yōu)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。http://www.51teashop.com