一般來說，把眼睛閉起來，腦波中的α波就會(huì)增強(qiáng)，增多，使意識(shí)易于集中。因?yàn)榘裳劬Ρ绕饋碇?，再不?huì)有外界的資訊透過視覺傳達(dá)到大腦，即大腦的意識(shí)不再受到外界資訊的干擾，意識(shí)當(dāng)然易于集中。張開眼睛，眼睛所看到的的外界資訊就不斷地涌進(jìn)大腦中，腦就會(huì)來時(shí)復(fù)雜的作用。腦波中的α波就會(huì)漸漸消失，而成為復(fù)雜的β波。 聽說坐禪時(shí)最好以半眼（眼睛半開半閉）的狀態(tài)來進(jìn)行。每天都要坐禪的人，半眼是腦波亦會(huì)出現(xiàn)成圣的α波，但修行稍差的人，眼睛稍微張開，就不可能出現(xiàn)β波。 美國加州大學(xué)教授喬。卡米耶為研究冥想狀態(tài)的生理現(xiàn)象，特邀坐禪的高僧，鈴木大拙老禪師。 他的論文發(fā)表后，因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為：眼睛章開始絕不可能出現(xiàn)α波，而有些反對(duì)的意見，但對(duì)博士的成就并無損害。