近日來，我們接到許多家長和學(xué)生的來電。很多學(xué)生表示：看到高考沒幾天了，特別著急。發(fā)現(xiàn)還有很多題目不會做，懷疑自己的能力，覺得自己一定考不好，嚴(yán)重缺乏自信。 專家老師分析：許多考生經(jīng)過幾次調(diào)考和模擬考試之后，信心受挫，總感覺準(zhǔn)備不充分，與其他同學(xué)相比有較大距離。
我們建議：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。因?yàn)檫@種心態(tài)不利于大腦正常發(fā)揮作用?？忌獙W(xué)會自我調(diào)節(jié)，當(dāng)你坐在書桌前開始學(xué)習(xí)時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘，然后充滿信心、精神振奮的投入學(xué)習(xí)。同時，還可適當(dāng)參加文體活動，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。要學(xué)會說“我能行”。對于高考，只要盡力就行，能把自己平時的水平發(fā)揮出來就可以了。如果抱著這種心態(tài)參加高考，肯定會信心十足。
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