學(xué)習(xí)瑜伽好去處，靜禪瑜伽歡迎您，瑜伽體位法又是把人類健康生存的本能意識(shí)，用肢體有氣息的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的一種方式。同時(shí)，它更要求人們把精神的欲求肢體化，因此又是一項(xiàng)精神氣息高尚的健康運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，瑜伽的所有動(dòng)作，都是以自己的本能知覺(jué)作為基礎(chǔ)，它的練習(xí)不需要難度的技巧，也不需要刻意的死板，瑜伽體位法自然而靈活，順勢(shì)而舒暢，通過(guò)不斷的練習(xí)，然后才逐漸地將其變?yōu)橐环N健康積極向上的信念，從安靜的心態(tài)背景下，動(dòng)作發(fā)展到積極的身體形態(tài)，最后，才能達(dá)到自覺(jué)化的個(gè)體行為階段。 學(xué)習(xí)瑜伽好去處，靜禪瑜伽歡迎您，從初期的學(xué)體式，到刻意的擺體式，進(jìn)展到練習(xí)體式，如今該是如何用體式的練習(xí)了。運(yùn)用體式首先要學(xué)習(xí)人體的生理學(xué)和人體基礎(chǔ)辨證學(xué)。如今的瑜伽練習(xí)，單靠會(huì)擺個(gè)難度的姿勢(shì)，已經(jīng)是不夠的了。我們要會(huì)運(yùn)用人體，而不是讓人體去練習(xí)體式。懂得人體的運(yùn)用，你基本也就掌握了人體到姿勢(shì)上的奧妙，人體的體式運(yùn)用，不是單純的一個(gè)姿勢(shì)，也不是體式組合起來(lái)有多少，而是懂得人體基礎(chǔ)的辨證學(xué)，運(yùn)用辨證的道理去運(yùn)用。辨證的道理在古典瑜伽數(shù)論學(xué)就定義了人的二元對(duì)應(yīng)，在哈他瑜伽經(jīng)里也闡述了人體左右脈的道理。