【化出性感嘴唇的步驟】

1.將唇閉上；

2.用唇線溝出想要的輪廓；

3.畫唇涂口紅時要涂在內(nèi)部，用深色；

4.將唇峰的位置固定，也將上下唇峰固定；

5.從唇角向中央連接，勾勒出型；

6.用口紅或唇膏將唇線以內(nèi)的部分填滿；

7.用化妝紙按唇角，唇角中部，輕輕吸試如果口紅不脫落再涂第二遍；

8.涂抹口紅要薄而均勻。

【簡單的瘦腿小妙招】

單腿旋轉(zhuǎn)

①仰躺，雙腿并攏，腳掌貼地，膝蓋向上彎曲，雙手自然放在身體兩側(cè)。

②收緊腹部，右腿伸直往天花板方向舉起，直至與地面垂直，左腿保持不變。

③保持動作2的姿勢，以腳踝為中心，腳掌做順時針的旋轉(zhuǎn)
。

④以臀部為中心，整條右腿沿著順時針旋轉(zhuǎn)。然后換邊進(jìn)行。

【女性生理期飲食宜忌大全】

【經(jīng)期不該喝】

含咖啡的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水。

【不宜吃】

巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量鹽。

【經(jīng)期的健康飲食】

胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝(等動物肝臟)、蛋類食物。

【不同類型肥胖對應(yīng)的減肥茶】

1.節(jié)食者推薦喝→烏龍茶

2.浮腫者喝→薏仁茶

3.壓力造成便秘喝→荷葉茶

4.節(jié)食便秘喝→決明子茶

5.漲氣者喝→大麥芽茶

6.消脂喝→檸檬茶

7.積食喝→普洱茶

8.護(hù)胃喝→玫瑰花茶

9.清火排毒→菊花茶

10.油膩喝→陳皮茶

11.食肉者喝→山楂茶

12.利尿降脂→酸溜根茶

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