今年10月10日是第20個(gè)世界精神衛(wèi)生日。據(jù)世衛(wèi)組織公布的數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，很多精神健康障礙并不容易被發(fā)現(xiàn)。很多長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)胸悶心電圖又正常的人，和胃疼的道理是相同的，承受壓力越大，調(diào)節(jié)能力越差，心理疾病造成的軀體影響也就會(huì)越大。 胃痛十幾年找不出原因，長(zhǎng)期胸悶但心電圖卻正常，每日承受巨大壓力的城市青年們很多都遭受過(guò)這樣的困擾。今日，是世界精神衛(wèi)生日，20%的人一生中都會(huì)有抑郁的體驗(yàn)，但很多讀者并不知道，眾多不明原因的身體異常都和抑郁癥等心理疾病有直接關(guān)系，胃痛有時(shí)需要療心。 胃疼10年病因不在胃在心 27歲的成都市民陳海（化名）是成都某理工類大學(xué)的畢業(yè)生。從17歲開始，莫名的胃痛一直在困擾著他，研究生即將畢業(yè)時(shí)，癥狀越來(lái)越劇烈了。但在做了胃鏡后，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)太大的問(wèn)題。省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任周波說(shuō)，陳海最早產(chǎn)生胃痛的時(shí)間發(fā)生在高三期間，是他中學(xué)壓力最大的時(shí)候。隨后，胃痛的感覺(jué)一直伴隨著他，在研究生畢業(yè)前壓力大的時(shí)候集中爆發(fā)，他的胃痛，極有可能是和心理疾病有關(guān)系。 這部分患者大腦額葉等腦區(qū)的活動(dòng)異常，去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)濃度減少，腦腸軸功能紊亂，導(dǎo)致了長(zhǎng)期的胃痛感，而去甲腎上腺激素的減少，也是抑郁癥的顯著標(biāo)志之一，抑郁又會(huì)加重胃痛感，最后形成惡性循環(huán)。 根據(jù)權(quán)威調(diào)查，隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，人們學(xué)習(xí)、工作與生活的壓力越來(lái)越大，現(xiàn)代人的情緒變得越來(lái)越焦慮與暴躁，效率卻在不斷降低，心態(tài)甚至很容易極端化，因心理因素導(dǎo)致的不良事件日益增多。 我們通過(guò)大量測(cè)試與調(diào)查，確認(rèn)因心理狀態(tài)的影響常常會(huì)導(dǎo)致以下現(xiàn)象： ? 感覺(jué)到前途迷茫與疲憊，不知道自己將來(lái)的方向； ?工作、學(xué)習(xí)與生活感覺(jué)很吃力，感覺(jué)能力不足； ?性格固執(zhí)或懦弱，不愿與人溝通或交流； ?不知道如何與同事相處，與老板、客戶不能很好交流； ?覺(jué)得受到不公平待遇或運(yùn)氣很差，心情低落； ?感覺(jué)到自己很容易發(fā)火，常與人爭(zhēng)吵，情緒波動(dòng)大； ?覺(jué)得別人不喜歡自己，感到很自卑，對(duì)自己沒(méi)有一點(diǎn)信心； ?經(jīng)常與家人賭氣、爭(zhēng)吵，家庭關(guān)系相處困難； ?不知如何尋找真愛，對(duì)他人沒(méi)有信任感； ?經(jīng)常失眠、無(wú)法入睡或睡眠質(zhì)量差； ?常與伴侶發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，埋怨對(duì)方，對(duì)婚姻信心不足； ? 自己或身邊的親友有酗酒、酗煙、網(wǎng)癮等不良習(xí)慣； ? 婚姻中出現(xiàn)了家暴、外遇、第三者； ?…… 在我們滿足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望獲得快樂(lè)與幸福的正面能量，減少痛苦、害怕、焦慮的負(fù)面情緒。 愛恩心理“健康心理咨詢”能幫您做什么？ ? 提升記憶、分析、判斷與感覺(jué)能力，保持最佳身心狀態(tài)，讓學(xué)習(xí)、工作變得輕松容易； ?學(xué)會(huì)有效控制焦慮、抑郁、躁狂等情緒，合理地釋放不良情緒； ?改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠、入睡困難等情況發(fā)生； ? 幫您有效地改善不良個(gè)性，如性格固執(zhí)、脾氣急躁、不善言談等； ?擺脫情感或事件創(chuàng)傷，重拾生活信心，對(duì)未來(lái)充滿希望； ?學(xué)會(huì)善待自己，肯定自我價(jià)值，增強(qiáng)自信心，保持積極樂(lè)觀心態(tài)； ?開發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能，達(dá)成更高的成就和更大的人生目標(biāo)； ? 糾正一些不良嗜好，如戒煙、戒酒、戒網(wǎng)癮等； ? 掌握提升工作能力的方法，有效管理時(shí)間，提高工作效率； ?改善人際關(guān)系，更好地與主管、同事、客戶溝通，塑造最佳團(tuán)隊(duì)，取得卓越績(jī)效； ?改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍； ? ...... 健康心理咨詢，幫助人們實(shí)現(xiàn)輕松學(xué)習(xí)、快樂(lè)工作、幸福生活，已經(jīng)越來(lái)越被人們接受及信賴！ 請(qǐng)撥打聯(lián)系我們：0592-5592018，網(wǎng)址：www.aien.net.cn。