廈門專業(yè)瑜伽班 知名瑜伽教練教練廈門學(xué)院的唯一培訓(xùn)基地

      
廈門禎雅瑜伽健身有限公司.是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院的唯一培訓(xùn)基地。亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師學(xué)院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)直接授權(quán)的國(guó)內(nèi)一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導(dǎo)師基地。


學(xué)校師資力量雄厚，匯集了印度、香港、國(guó)內(nèi)等一批資深的瑜伽導(dǎo)師，并定期與國(guó)際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)、亞洲瑜伽協(xié)會(huì)、印度CFIYG瑜伽學(xué)院進(jìn)行瑜伽學(xué)術(shù)交流，使學(xué)院擁有一套完整的瑜伽授課體系，積累豐富的瑜伽授課經(jīng)驗(yàn)，為培養(yǎng)出專業(yè)、正規(guī)、高水平的瑜伽導(dǎo)師打下基礎(chǔ)。目前學(xué)院教學(xué)內(nèi)容除了初、中、高級(jí)瑜伽外，還有入門瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱誦瑜伽等。培訓(xùn)導(dǎo)師所教教材統(tǒng)一由亞洲瑜伽協(xié)會(huì)編寫，學(xué)員完成課程后，頒發(fā)亞洲瑜伽協(xié)會(huì)證書，全球通用。

具體來(lái)講：


舒緩壓力與焦慮，平和心境調(diào)整自律神經(jīng)：使由自律神經(jīng)所支配的內(nèi)臟、血管、荷爾蒙的異常得到調(diào)整與治療，并糾正不良姿勢(shì)，光潔肌膚。淡化黃褐斑、去除痤瘡等。


平衡腺體分泌：主要通過體位實(shí)現(xiàn)。比如甲狀腺的平衡分泌會(huì)去處身體的浮腫、治療手腳冰冷；平衡皮脂分泌可以治療脫發(fā)；平衡內(nèi)分泌的分泌可以治療過度肥胖、月經(jīng)不調(diào)等。

緩解關(guān)節(jié)疼痛：增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤(rùn)滑劑分泌，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)骨刺的產(chǎn)生。


學(xué)習(xí)姿勢(shì)可以塑身，可以提高身體柔韌性與協(xié)調(diào)性。很多姿勢(shì)也可以刺激，強(qiáng)化你的臟器,好處是很多的，但是關(guān)鍵任何運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)在堅(jiān)持練習(xí)，夏天是練習(xí)瑜伽最好的季節(jié)，

夏季健身常識(shí)

     
廈門禎雅瑜伽健身有限公司.是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院的唯一培訓(xùn)基地。亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師學(xué)院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)直接授權(quán)的國(guó)內(nèi)一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導(dǎo)師基地。

     
學(xué)校師資力量雄厚，匯集了印度、香港、國(guó)內(nèi)等一批資深的瑜伽導(dǎo)師，并定期與國(guó)際瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)、亞洲瑜伽協(xié)會(huì)、印度CFIYG瑜伽學(xué)院進(jìn)行瑜伽學(xué)術(shù)交流，使學(xué)院擁有一套完整的瑜伽授課體系，積累豐富的瑜伽授課經(jīng)驗(yàn)，為培養(yǎng)出專業(yè)、正規(guī)、高水平的瑜伽導(dǎo)師打下基礎(chǔ)。目前學(xué)院教學(xué)內(nèi)容除了初、中、高級(jí)瑜伽外，還有入門瑜伽、流瑜伽、呼吸瑜伽、唱誦瑜伽等。培訓(xùn)導(dǎo)師所教教材統(tǒng)一由亞洲瑜伽協(xié)會(huì)編寫，學(xué)員完成課程后，頒發(fā)亞洲瑜伽協(xié)會(huì)證書，全球通用。