廈門瑜伽俱樂部 瑜伽班報(bào)名 廈門禎雅瑜伽火熱招生
起源于印度的哈達(dá)瑜伽是包括呼吸法和體位法,為追求身心健康的瑜伽科學(xué),是目前世界上最盛行的健康美容法,被廣泛應(yīng)用。在這緩慢的有保護(hù)性的有氧運(yùn)動(dòng)中,讓人們從繁忙的工作和生活中安靜下來,一面聆聽自己的心聲,一面感覺一下自己的身體。瑜伽健身法是一種動(dòng)(練筋、骨、皮)、靜(練精、氣、神)結(jié)合的養(yǎng)生健身法,適合于各種年齡的人練習(xí)。當(dāng)你從開始練習(xí)的那一天起,變異的基因就開始修復(fù),全身的細(xì)胞就會(huì)活躍起來,從而達(dá)到保健、治療、減肥等功效,使你不但擁有健美的身材、靚麗的肌膚,同時(shí)還有一種身心愉悅、積極向上煥發(fā)青春活力的感覺,也就是一種時(shí)光倒流的感覺。
禎雅瑜伽是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院的唯一培訓(xùn)基地。亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師學(xué)院成立于2004年8月,是亞洲瑜伽協(xié)會(huì)直接授權(quán)的國(guó)內(nèi)一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導(dǎo)師基地。導(dǎo)師班已開班,歡迎有志之士來報(bào)名,現(xiàn)會(huì)員也在募集中……
會(huì)員安排的課程有:纖體瑜伽,脊柱瑜伽,呼吸瑜伽、香薰瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯等等。
瑜伽的作用:1)調(diào)理生理,達(dá)到平衡
瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)大系統(tǒng),系統(tǒng)中由若干部分組成,使各個(gè)部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法,調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能,達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。
2)消除緊張,平靜內(nèi)心
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),達(dá)到消除緊張
3)修心養(yǎng)性,厚德載物
瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度,讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣。通過不停的超越自我,也讓你充滿自信。
4)特別方法,特別療效
瑜伽對(duì)減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
期待您的加入
亞洲瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)廈門學(xué)院地址:中國(guó) 廈門市SM城市廣場(chǎng) 來雅百貨3樓貴賓室
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